精血亏、头发掉？这个填精方用对了，头发又黑又密还发亮！

文/罗华昌中医      

古中医防未病，保民众大健康。

图片

不少人被脱发困扰，却鲜少有人真正弄清脱发的根源。其实脱发成因复杂，并非单一因素导致。比如外感风湿之邪，邪气侵袭头皮，阻滞经络气血运行，使毛囊失养，头发便容易干枯脱落；还有情志不畅，长期焦虑、抑郁，导致肝气郁结，气血不能上荣于头，也会引发脱发；另外，饮食不节、脾胃虚弱，无法运化水谷精微生成气血，头皮缺乏滋养，同样会造成脱发。不过在众多脱发原因中，精血亏虚引起的脱发占比最大，这是因为头发的生长与精血密切相关，精血充足则头发有足够养分，反之则容易脱落、干枯、无光泽。

《黄帝内经・素问》中记载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发。” 明确指出肾藏精，精气充足则头发润泽有光泽。《诸病源候论・毛发病诸候》亦云：“血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。” 进一步说明血液充足才能滋养须发，血气衰弱则须发易秃落。这些古籍论述，为后世从精血亏虚角度治疗脱发提供了坚实的理论依据。

从西医角度来看，脱发的发生多与毛囊功能异常相关。比如雄激素性脱发，是由于雄激素水平变化导致毛囊逐渐萎缩；斑秃则与自身免疫功能紊乱有关，免疫系统错误攻击毛囊；还有营养不良性脱发，是因缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，影响毛囊正常代谢；此外，精神压力过大、内分泌失调、某些药物副作用等，也会干扰毛囊生长周期，导致头发脱落。西医治疗多从调节激素、改善免疫、补充营养等方面入手，与中医从精血亏虚角度论治有着不同的理论体系和治疗思路。

余在临床行医数十载，针对精血亏虚型脱发的情况，用方如下。方中包含熟地 15~30 克、当归 9~15 克、黄芪 15~30 克（部分气虚明显者可加至 60 克）、杜仲 10~24 克、神曲 9~15 克、砂仁 6~9 克，枸杞子 10~15 克、菟丝子 10~15 克、何首乌（制）10~15 克、山茱萸 10~12 克，进一步增强填精养血之力。此方剂的用药方法为一天一剂，将药材加水浸泡后煎煮，分两次服用，早晚各一次。其核心功用便是填补肾精、滋养血液，专门针对精血亏虚型脱发，改善因精血不足导致的头发脱落、头发干枯、无光泽、发色偏黄或早白等问题。

之所以选用这些药材，是因为它们在填精养血、滋养头发方面各有侧重且相互配合。熟地甘温质润，是滋阴补血、益精填髓的要药，能为身体补充肾精和血液，从根源上为头发提供滋养；当归补血活血，可促进血液运行，让生成的血液更好地荣养头皮和毛囊；黄芪补气升阳，气能生血、行血，通过补气可增强补血之力，同时推动血液上荣于头；杜仲补肝肾、强筋骨，肾藏精，肝藏血，补肝肾有助于精血生成，为头发生长奠定基础；神曲消食和胃，砂仁理气健脾，二者能健脾和胃，促进脾胃运化功能，帮助身体更好地吸收药材中的营养成分，同时防止熟地等滋腻药材碍胃；枸杞子滋补肝肾、益精明目，菟丝子补益肝肾、固精缩尿，何首乌（制）补肝肾、益精血、乌须发，山茱萸补益肝肾、涩精固脱，这四味药能进一步加强补肝肾、益精血的功效，让头发得到更充足的滋养，从而改善脱发、恢复头发光泽。

在临床应用时，还需根据患者具体症状进行加减，以做到更精准的调理。若患者伴有睡眠不好、多梦易醒，可加炒酸枣仁 15~30 克、柏子仁 9~15 克，以养心安神；若有头晕耳鸣、腰膝酸软等肾精亏虚明显症状，可加女贞子 10~15 克、墨旱莲 10~15 克，增强补肝肾、益精血之力；若头发干枯、易断严重，可加黑芝麻 10~15 克、胡桃仁 10~15 克，以滋养毛发；若患者伴有气虚乏力、精神不振，可将黄芪用量增加至 40~60 克，并加党参 15~20 克，加强补气效果；若有血虚明显，出现面色苍白、唇甲色淡，可加白芍 10~15 克、阿胶（烊化）6~10 克，进一步补血；若患者存在轻微湿热，头皮易出油，可加茯苓 10~15 克、薏苡仁 15~20 克，健脾祛湿；若伴有畏寒肢冷、肾阳虚症状，可加肉桂 3~6 克、附子（制）3~6 克，温补肾阳；若头发早白明显，可加桑椹 10~15 克、黑芝麻 10~15 克，补益精血、乌发；若患者有轻微血瘀，头皮偶有刺痛，可加川芎 6~10 克、红花 3~6 克，活血化瘀；若伴有食欲不振、消化不良，可加麦芽 10~15 克、鸡内金 6~10 克，消食化积。

最后需要强调的是，本文所提及的方剂及加减思路，仅为个人中医知识分享，旨在让大家了解从精血亏虚角度调理脱发的原理，不构成任何用药建议。中医治病讲究辨证论治，每个人的体质、症状、病因轻重都存在差异，所谓 “千人千方”，适合他人的方剂未必适合自己。若你有脱发困扰，建议及时寻求专业中医师的面诊，由医师根据你的具体情况制定个性化的调理方案，切勿自行抓药服用，以免延误病情或引发不良反应。

身体不适不知咋辩证？公众号留言，我为你专业分析 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。